睡眠中息をしていない?20~30代女性

仕事もプライベートも充実した日々を過ごすアラサーOL。以前「睡眠中に時々呼吸をしていない」と彼氏に指摘されて以来、「無呼吸症候群かも...」と不安になっている今日この頃。彼氏いわく、お酒を飲みすぎた日や疲れて帰ってきた日に、いびきをかいていることが多いようです。友達と旅行に行くときや社員旅行など、周りに迷惑をかけないか内心ヒヤヒヤ。無呼吸症候群の兆候もあるのではと心配で、対策グッズでの改善を期待して体験レポートに参加。

20~30代女性が体験したいびき対策グッズの評価

商品名 スヤスヤ度 楽チン度 続けたい度
ナステント ◎ ○ ○
いびきくん × × ×
ブリーズライト △ ○ ○
えぞ式すーすー茶 △ ◎ ○
イビキスト △ ◎ ◎

効果の面で、特に評価の高かったのは「ナステント」。続けて「えぞ式すーすー茶」「イビキスト」が、使い勝手の良さで高評価となりました。鼻に貼り付ける「ブリーズライト」は敏感肌のため、敏感肌用があればよかったのに、とのこと。「いびきくん」は、違和感にどうしても慣れなかったようです。

体験レポートを一挙公開!

ナステント

世界トップクラスの睡眠専門医の監修のもと、開発された一般医療器具。装着してしまえば目立たないので、見た目を気にする女性にもおすすめ。

ナステントのレポート画像

スヤスヤ度・・・◎
慣れるまでは違和感がありますが、慣れてしまえば普通にすやすや眠れます。朝起きて「いびき測定アプリ」の結果を見ても、寝返りを打つ音しか聞こえず、いびきをかいていなかった様子。

楽チン度 ・・・○
今まで見たことも、手にしたこともない鼻から挿入するチューブに、最初はとても抵抗がありました。でもフィッティングしてみたら、チューブの先にジェルが塗られているおかげか、想像以上にスルッと入って拍子抜けでした。

続けたい度・・・○
効果もありますし、使用感も慣れれば大丈夫そうなので、試しながら使っていきたいなと思います。おしゃれでかさばらないパッケージだし、外出時にポーチに忍ばせて使用するのもいいかなと思います。

 

いびきくん

キャリア30年のベテラン歯科技工士が開発した、いびき対策マウスピース。上下の奥歯に装着することで睡眠時の開口を防ぎ、鼻呼吸へと導く。

いびきくんのレポート画像

スヤスヤ度・・・×
私の歯のサイズと合わなかったのか、口に入れてもうまくフィットせず、ただただ違和感があるばかり...。ちゃんとフィットすれば、効果があるのかもしれません。

楽チン度 ・・・×
どうしても違和感が気になり、装着方法が間違っているのかと説明書を見ながら試してもうまくいかず。そもそも、骨格も歯並びもひとりひとり違うのに「フリーサイズ・男女兼用」って可能なのか、少々疑問です。

続けたい度・・・×
お値段もお手ごろだし、携帯ケースもあるので、うまくフィットすれば非常に便利だと思うのですが、いかんせん私には合わなかったので...。

 

ブリーズライト

プラスチックのバーを使って鼻腔を拡げ、鼻の通りを良くするアイテム。鼻に張り付けるだけというお手軽さで評判。

ブリーズライトのレポート画像

スヤスヤ度・・・△
鼻に何かを貼ることに少々抵抗があるので、粘着度が気になりながら就寝。普通にぐっすり眠れたので期待していたのですが、アプリの結果を見ると、残念ながらいびきをかいていました。それもいつもよりやや大きな音で...。

楽チン度 ・・・○
ただ鼻に貼るだけなので、使い方は超カンタンです。CMを見て絆創膏みたいな感じかな?と思っていましたが、現物を手にすると、意外と硬くてプラスチックバーの反発感がしっかりしています。

続けたい度・・・○
手軽に使えるので、もうちょっと効果があれば良いなと思います。個人的には、学生時代に流行った「シートタイプの毛穴パック」で鼻が真っ赤になった苦い思い出があるせいか、鼻に何かを貼ることに少々抵抗がありました。敏感肌用のタイプがあればいいのに...。

 

えぞ式すーすー茶

ヒスタミンを抑制し、鼻の通りを良くする効果が期待できる。花粉症の人にもおすすめのお茶。

えぞ式すーすー茶のレポート画像

スヤスヤ度・・・△
体験中は、特に鼻づまりで悩んでいなかったので、鼻通りが良くなったかどうかは定かではありませんが、アプリの測定結果を見る限り、いびきに関しては特に変化が見られませんでした。

楽チン度 ・・・◎
お茶を飲むだけで、寝るときに何かをつける必要もなくいつも通りに眠れるので、楽に使用できそうです。

続けたい度・・・○
今回は特に改善が期待できませんでしたが、逆にお茶なのに即効性があるとそれはそれで怖いので、こんなものかなと思います。続けていくことで、効果が期待できるのでしょうね。花粉症など、鼻づまりで悩んでいる人は試してみる価値アリかも。

 

イビキスト

口の奥にスプレーするだけのお手軽ないびき対策グッズ。配合成分の天然オイルが口の奥をコーティングし、喉の気流を滑らかにしてくれる。

イビキストのレポート画像

スヤスヤ度・・・△
実際に使用してみた感想としては、使用感・味ともに口臭スプレーと同じような感じでした。いびきアプリの結果を見ても、特に大きな変化は見られませんでしたが、オリーブ油・ひまわり油・ペパーミント油と3種類の天然オイル配合とあって、使用直後は喉の奥がうっすらコーティングされたような感覚でした。

楽チン度 ・・・◎
寝る前に口の中にスプレーするだけなので使い勝手が良いですし、携帯しやすい手のひらサイズなので、持ち運びにも便利ですね。

続けたい度・・・◎
体験中には効果が感じられませんでしたが、天然オイルが喉の奥をコーティングしてくれるので、喉の健康を保つには良さそうですね。「寝息の音を和らげる」ということなので、映画館や電車でいびきをかいて眠りこけているおじさんとかに、エチケットとしておすすめしたいです。

 

いびき隊がゆく!本当に効果があるいびき防止グッズはコレ

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