心地よい眠りのためのおすすめいびきグッズ徹底比較 » いびき隊がゆく!本当に効果があるいびき防止グッズはコレ

いびき隊がゆく!
本当に効果があるいびき防止グッズはコレ

長年いびきに悩まされてきた20~50代の男女5人が、対策グッズ5商品を実際に使用して検証!その結果を、「効果」「使用感」「続けやすさ」で比較してまとめました。果たして5人の評価が高かったのは?

1位

ナステント

ナステント
スヤスヤ度 楽チン度 続けたい度
◎ ○ ◎

公式サイトを見る

引用元:ナステント公式HP

(https://nastent.sevendreamers.com/)

オススメ!!

特徴

アメリカや日本の睡眠専門医が開発に携わり、完成までに7年の歳月を費やした一般医療機器。シリコン樹脂素材を使ったソフトなチューブタイプで、鼻腔から挿入することで気道を確保します。個別包装された使い捨てタイプの商品なので、出張や旅行時の携帯にも便利です。

いびき隊のコメント

いびき隊20代女性
「いびき測定アプリ」の結果、もっとも効果があったのがナステントでした。鼻から挿入するチューブということで、初めは違和感がありましたが、慣れてしまえば気にならなくなります。かさばらないパッケージなので、外出時にポーチに忍ばせて使用できるのもよいですね。効果もあったので、さらに試すつもりで使っていく予定です。
いびき隊30代男性
いびきのせいで夜中に起きたりして、常に熟睡感がないのですが、ナステントを装着した日はスッキリした目覚めでした。実際、いびき測定アプリの結果をみても、ほとんどいびきをかいていなかったよう。毎日装着するのもよいですが、週1回くらいのペースで使って、疲労を溜め込まないようにするのも効果的な使い方だと思います。
いびき隊50代女性
いつものように朝起きたとき、喉がカラカラに乾いているということがありませんでした。主人も私のいびきに悩まされることなく、よく眠れたみたいです。使用中も目立ちにくく、人前でも気軽に使えそう。旅行を一緒にした友達に、いびきを指摘されてから泊まり旅行は避けてきましたが、これがあれば迷惑をかけずに済むかも。
いびき隊50代男性
装着時は、まず鼻の通りが良くなったと感じましたが、実際ぐっすり眠れた感覚がありました。鼻に挿入するので初めは違和感がありましたが、慣れれば気にならなくなると思います。軽量で、いつでもどこでも装着できる点もポイントですね。

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2位

ブリーズライト

ブリーズライト
スヤスヤ度 楽チン度 続けたい度
△ ○ ◎

公式サイトを見る

引用元:ブリーズライト公式HP

(http://breatheright.jp/product/lineup.html)

オススメ!!

特徴

プラスチックのバーを鼻に貼り付けることで、バネの張力によって鼻腔を拡げるのが特徴。メーカーによると、スタンダードタイプで最大31%、鼻の通気率が上がったという実績があります。商品ラインナップが豊富で、6種類で計10バリエーション揃っています。

いびき隊のコメント

いびき隊30代男性
実は以前、鼻炎の時に使っていました。とにかく持ち運びも、使用方法も簡単で分かりやすいのがいいですね。効果のほうは、寝つきはやや浅かったものの、いびきの量は減っていた模様でした。
いびき隊40代男性
5商品の中で、装着時の違和感がいちばんなかったです。手軽に使えるという点では、個人的にベストですね。効果は少しあったようで、隣で寝ている妻の話によると、普段より音は小さかったそうです。
いびき隊50代女性
貼って寝るだけ、楽ちんに使えるのがよいですね。ただ、夜は美容液・クリームをこってり塗らないと気が済まない私にとっては、肌から滑って貼りにくかったのがネックです。効果がしっかり感じられれば、使っていきたいと思います。

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3位

イビキスト

イビキスト
スヤスヤ度 楽チン度 続けたい度
△ ○ ○

公式サイトを見る

引用元:イビキスト公式HP

(http://ibikist.jp/)

オススメ!!

特徴

寝る前に4~6回、口の中にスプレーするだけ。器具やテープに比べて異物感がないのはメリット。配合成分の天然オイルが口の奥をコーティングして、寝ている間、喉の気流を滑らかにしてくれます。メーカーは池田模範堂で、スウェーデンのSleepLaboと共同開発しています。

いびき隊のコメント

いびき隊20代女性
携帯しやすい手のひらサイズで、持ち運びにも便利。寝る前に口の中にスプレーするだけなので、使い勝手が良いのも高評価です。いびきアプリの結果は、大きな改善が見られませんでしたが、使用直後に喉の奥がうっすらコーティングされたような感覚はありました。
いびき隊30代男性
のどの奥がコーティングされ、睡眠中の呼吸は楽になりました。いびきは多少改善されたと思いますが、眠りが深くなった感覚はありませんでしたね。塗布した瞬間は少し苦味のようなものを感じましたが、塗布後しばらく経つと違和感もなくなりました。
いびき隊40代男性
いびきが改善されたかはよくわかりませんが、のどの痛みはなくなったような?口や喉にいびきの原因がある人にはよいのでしょうが、自分の場合は鼻が原因なので会わなかったのかも。軽量で、口臭スプレーのように手軽な感覚で使えるのはよいと思います。

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4位

えぞ式すーすー茶

えぞ式すーすー茶
スヤスヤ度 楽チン度 続けたい度
△ ◎ △

公式サイトを見る

引用元:えぞ式すーすー茶公式HP

(https://www.susucha.jp/s/)

オススメ!!

特徴

甜茶、クマザサ、赤紫蘇を独自バランスで配合したブレンド茶。特に甜茶はヒスタミンを抑制する働きがあり、花粉症対策のお茶としても知られています。また、甘みがあるものの糖質ゼロで、ノンカフェインであることも健康茶ならではの特徴です。返金制度があるのもトライしやすいでしょう。

いびき隊のコメント

いびき隊20代女性
アプリの測定結果を見る限り、いびきに改善は見られませんでした。でも、お茶なのに即効性があるとそれはそれで怖いので、こんなものかな?普段の習慣にしやすそうですし、鼻づまりで悩んでいる人は試してみる価値ありかも。
いびき隊50代女性
普段から寝る前にお茶を飲む習慣があるので、個人的には慣れ親しみやすい商品だと思います。いびきの効果はいまひとつ不明ですが、寝つきの悪い私が、比較的すっと眠れて、夜中も起きなかったので、それなりに効果があるのかも。

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5位

いびきくん

いびきくん
スヤスヤ度 楽チン度 続けたい度
× △ ×

公式サイトを見る

引用元:いびきくん公式HP

(http://www.fuku-yama.co.jp/201309121720.pdf)

オススメ!!

特徴

キャリア30年のベテラン歯科技工士が開発したマウスピース。既製品なので、オーダーメイドに比べてリーズナブルな一方、独自形状によって開口を防ぐことで、いびきを軽減できます。マウスピースにありがちな、装着時の異物感もできるだけないように、素材や形状が工夫されています。

いびき隊のコメント

いびき隊40代男性
普段隣で寝ている妻から、比較的いびきが少なくなったと聞いているので、そこそこ効果はあったのではないでしょうか。元々歯の矯正をしていたので、装着時の違和感はありませんでした。個人的に使い勝手もよく、効果もそこそこ感じられたので、続けられそうです。
いびき隊50代女性
口の中にマウスピースを入れて寝る、ということにどうしても慣れず、気になってなかなか寝付けませんでした。いつの間にか眠っていたようですが、最終的には夜中に気づかないうちに吐き出してしまっていたようです。携帯ケースもついていますし、旅行など持ち運びには便利なので、慣れる人にはよい商品なのかもしれません。

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