いびきにまつわる豆知識

このカテゴリーでは、年齢や体型との関連性など、いびきの原因にまつわる疑問の答えや役立ち情報を紹介しています。

テーマ別に理解する、いびきの原因など基礎知識

いびきというものをよりよく理解するために、詳細ページではテーマ別にその原因などをまとめてみました。これらを知ることで、どういうヒトがいびきをかきやすいのか、それはどういう理由によるものなのかといった点がわかるかと思います。

いびきと性別の関係

いびきをかくヒトの割合は圧倒的に男性が多いのが事実。なぜ男性はいびきをかきやすいのか、詳細ページではその理由などを説明しています。また、比率としては少ないものの、女性もいびきをかかないわけではありません。

いびきと年齢の関係

若いヒトより中高年の方がいびきをかくというのもまた事実。歳をとるといびきをかきやすくなるのは筋肉の衰えなどとも関係があるのです。詳細ページでは、誰もが加齢とともにいびきのリスクが増える理由を紹介しています。

いびきと病気の関係

いびきが原因で発症する病気もあれば、病気が原因でいびきをかくという両方の面があります。詳細ページではその両方を紹介していますが、中でも注意しておきたいのが睡眠時無呼吸症候群。いびきと密接に関係するこの病気について、きちんと理解しておきましょう。

いびきと体型の関係

体型もいびきの原因となる要素のひとつ。太った中高年にいびきをかくヒトが多いのには物理的な理由が存在します。詳細ページでは、こうした後天的な要素も、骨格などの先天的な要素も含めていびきの原因となる特徴的な体型を説明しています。

いびきと生活習慣の関係

詳細ページでは飲酒やストレスなど、いびきの原因となる生活習慣とその理由を紹介しています。また、いびきが悪化して睡眠時無呼吸症候群になった場合、さらに深刻な生活習慣病を引き起こすリスクについても触れています。

なんでもQ&A

上で紹介した5つのテーマの他にも、ぜひとも知っておいてほしいいびきに関する知識をピックアップして、Q&A形式にまとめています。いびきの種類睡眠時無呼吸症候群ならではの特徴、遺伝との関係などをご覧ください。

あなたは大丈夫?

無呼吸症候群

セルフチェック

Q1

いびきや呼吸の停止を指摘されたことがある

Q2

起きた時、頭が重くすっきりしない

Q3

昼間に居眠りをすることが多い

Q4

夜間に何度もトイレに行く

Q5

肥満の傾向がある

Q6

いつも体がだるいと感じる

睡眠時無呼吸症候群の
疑いがあります

主な治療法を見る

睡眠時無呼吸症候群の
リスクが高まっています

主な治療法を見る

今のところ無呼吸症候群のリスクはありません